Association Sportive de Riespach

Programme entrainement

 

PRE-REQUIS: Pour que la reprise ne soit pas trop compliquée, je vous conseille vivement de reprendre la coure à compter du 09/07 à raison de 2x/semaine. Vous pouvez par exemple, faire des footings de 35/40 minutes en visant les 7.5 km. Ne pas oublier de faire le classique gainage par séquence de 30 secondes (prévention de la blessure).

REPRISE: Pour chaque entrainement figurant sur ce programme, vous voudrez bien vous munir de vos baskets et chaussures de foot.
 



 Date
 
 heure
 Mardi 23 juillet
entrainement 
 19h15
 Jeudi 25 juillet
 entrainement 
 19h30
 Samedi 27 juillet
 entrainement
 17h30
 Mardi 30 juillet
 entrainement
 19h15
 Jeudi 1er août
 entrainement
 19h30
 Dimanche 4 août
match à Monstreux (district 1)
 16h00 
 Mercredi 7 août
entrainement
 19h30 
 Jeudi 8 août
entrainement
 19h30
 Samedi 10 août
match à Kembs (District 1)
 19h00
 Lundi 12 août
match à Hésingue (District 4)  match annulé
 à définir 
 Jeudi 15 août
 entrainement
 19h30
 DIMANCHE 18 août
AS Coteaux Mulhouse - AS Riespach (CA)
 16h00
 Mardi 20 août
 match à Blotzheim (District 3) match annulé par Blotzheim

 Jeudi 22 août
 entrainement
 19h30
 Dimanche 25 août
 1ère journée de championnat
 ?
A titre Provisoire


 Responsables Equipe 1  Entraineur joueur : ILHAN Yakup  06.58.04.90.99
   Dirigeant BRAND Jean-Noel
 06 58 51 65 07

   

 
 
  Responsable Equipe 2  Entraineur : ENDERLIN Julien
 06 74 62 25 97
   Dirigeant : Brand Etienne   06 36 68 93 47
   Capitaine : Schweitzer Yannick
 Bras Droit : Rey Kévin 

 Adresse e-mail du club   riespach.as@lafafoot.fr  
 Club-House  AS Riespach 6 rue du Stade  03 89 07 94 14
 Adresse site du club  www.asriespach.fr  
 FACEBOOK  AS Riespach
 


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